Eerste richtlijn over noodzaak lichaamsbeweging

China heeft de eerste richtlijn gepubliceerd die de burgers van alle leeftijden er toe aanzet meer lichamelijke oefeningen te doen. De volksgezondheid wordt geconfronteerd met een probleem van veroudering, bijziendheid en zwaarlijvigheid.

Foto: Global Times/Baidu

De Physical Activity Guidelines for Chinese People (2021), biedt gedetailleerde richtlijnen over de soorten oefeningen en de tijdsduur voor verschillende groepen mensen en moedigt hen aan om dit veilig en efficiënt te doen
Voor kinderen en adolescenten zijn er naast lichamelijke activiteit en buitenactiviteiten, extra regels voor schermtijd om hun gezichtsvermogen te beschermen tegen bijziendheid. Voor volwassenen worden adequate aerobic oefeningen met matige en hoge intensiteit aanbevolen. Senioren wordt geadviseerd om extra oefeningen te doen die het evenwicht en de flexibiliteit verbeteren, naast de fysieke activiteiten voor volwassenen. Het zou beter zijn voor senioren om zoveel mogelijk te blijven bewegen, zelfs als hun gezondheidstoestand wat beperkter is.

De richtlijn speelt een cruciale rol bij het vergroten van het bewustzijn van mensen over het doen van lichaamsbewegingen en het vergroten van hun vermogen om de oefeningen wetenschappelijker en efficiënter uit te voeren. De technische ondersteuning wil eveneens de preventie en bestrijding van chronische ziekten bevorderen en uitvoeren.  Het uiteindelijke doel is immers om de massa te laten genieten van een beter leven door middel van fysieke activiteiten en zo bij te dragen aan de opbouw van een levendigere samenleving

Problemen

China kampt met een groeiend probleem van vergrijzing. De 60 plussers in China zullen naar verwachting 28 procent bereiken in 2040 en dit als gevolg van een langere levensverwachting en dalende vruchtbaarheidscijfers. Ondertussen blijkt ongeveer 52,7 procent van de kinderen en adolescenten in China te lijden aan bijziendheid, zo blijkt uit een onderzoek onder 2,48 miljoen studenten uit 8.604 scholen in 2020. In december 2020 zei de Chinese regering dat meer dan de helft van de Chinese volwassenen overgewicht heeft. Het percentage overgewicht en obesitas onder stads- en plattelandsbewoners van alle leeftijden blijft stijgen. Bijna 20 % van de kinderen tussen 6 en 17 jaar en 10 % van de kinderen onder de 6 jaar heeft obesitas. Dit betekent dat vooral kinderen moeten worden aangemoedigd om een uitgebalanceerd dieet te volgen en regelmatig te bewegen

Global Times


Print Friendly, PDF & Email

Een reactie achterlaten

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *